Yoga Malaga
El Yoga Integral es la síntesis de varios estilos de Yoga: el Hatha Yoga (el Yoga físico y la Ciencia del Pranayama), el Raja Yoga (la Meditación), el Karma Yoga (el Yoga de la Acción), el Jnana Yoga (elYoga del Conocimiento) y el Bhakti Yoga (el Yoga de la devoción).
Aikido Tomiki
“Vía de la Unificación con la Energía vital”. Desarrollado a partir de varios estilos de artes marciales clásicas y tradicionales del Japón, con armas, y de lucha cuerpo a cuerpo. Se trabaja el autocontrol para lograr armonizarse con el opuesto por medio de la regulación del Espacio, el Tiempo y la Energía
Masajes
Es una forma de manipulación de las capas superficiales y profundas de los músculos del cuerpo utilizando varias técnicas, para mejorar sus funciones, promover la relajación y el bienestar. Probablemente es la herramienta terapéutica más antigua de el ser humano para proporcionarse un recurso natural contra el dolor.
Abdominales hipopresivos
Práctica especialmente indicada para la rehabilitación del suelo pélvico, disminución de la diástasis abdominal leve, tonificación del abdomen, prevención de la incontinencia urinaria, disfunción eréctil y postoperatorio de intervenciones como la cirugía de próstata.
Entrenamiento Funcional
Realización de ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones. Una de sus principales ventajas es que se adaptan completamente a las condiciones físicas de cada persona, por eso resulta muy efectivo como entrenamiento personal.
Zumba
Coreografía que fusiona distintos ritmos musicales. En una hora se pueden eliminar hasta 800 calorías. Impacta todos los aspectos del acondicionamiento físico, empezando con el trabajo cardiovascular y muscular, y siguiendo con el equilibrio, la flexibilidad y el aumento de la energía
